Razbijen mit o kafi

Često omiljeni napitak za razbuđivanje pokazao se nemoćnim u svojoj glavnoj primeni prilikom jednog ispitivanja – posle dve neprospavane noći, otkriveno je da kofein neće imati nikakav uticaj.

Zdravlje 27.06.2016 | 10:28 Nakon noći s malo sna, kafa s kofeinom pomoći će da se razbudite, kao i drugu noć zaredom – ipak, treći dan bi nas omiljeni napitak, nažalost, razočarao.

Jedno istraživanje pokazalo je da nakon tri noći s premalo sna kofein neće delovati.

U istraživanju je 48 ispitanika pet noći zaredom spavalo samo pet sati. Deo ispitanika popio je 200 miligrama kofeina dvaput tokom dana, dok je drugi deo ispitanika dobio placebo.

Niz testova kognitivnih sposobnosti pokazali su da su ispitanici koji su dobili kofein bolje funkcionisali prvi i drugi dan, ali nakon treće noći njihova prednost se izgubila, odnosno kofein je prestao da deluje.

RTS
foto: kurir