Spriječite probleme sa želucem

Za one koji pate od gastritisa ili upale sluzokože želuca proleće je neprijatno godišnje doba. Promene spoljašnje temperature predstavljaju stres za organizam, a naročito za organe za varenje. U proleće dolazi do povećanog lučenja kiseline koja nadražuje zidove želuca, pa se pojačavaju tegobe bolesti.

Zdravlje 02.06.2016 | 10:04

Pored toga što moraju da se pridržavaju lekarske terapije, obolelima od gastritisa preporučuje se poseban režim ishrane. Treba da izbegavaju paradajz i južno voće jer sadrže supstance koje pojačavaju želudačnu kiselinu. Iz jelovnika treba izbaciti mesne prerađevine i slatkiše koji usporavaju
varenje, kao i mahunarke jer izazivaju nadimanje. Do iritacije želuca dolazi i usled prekomernog konzumiranja žestokih pića, ali i namirnica koje sadrže kofein, kao što su koka-kola, kafa i čokolada.

 Šta oštećuje želudac

Gastritis je česta bolest koju mnogi olako shvataju i tretiraju kao prolazan problem s varenjem. Međutim, lekari upozoravaju da bolest nikako ne sme da se zanemaruje. Mora adekvatno da se leči jer, u suprotnom, može da pređe u hronično stanje, a zatim i da preraste u čir na želucu. Problemi nastaju kada dođe do upale sluzokože želuca, odnosno njenog zaštitnog sloja koji treba da spreči prodor kiseline u dublje slojeve želudačnog tkiva. Upala se najčešće javlja kao posledica nepravilne i neredovne ishrane, ali i konstantnog stresa. Sluzokoža se oštećuje i usled dugotrajnog korišćenja lekova kao što su „aspirin“ ili „brufen“ ili usled infekcije bakterijom helikobakter pilori.

Upozoravajući bol

Tegobe koje prate gastritis javljaju se naglo i najčešće ne traju dugo. Obično se prvo oseti bol u gornjem delu stomaka, koji se pojačava ili smanjuje nakon uzimanja hrane. Od ostalih simptoma na bolest ukazuju mučnina, gubitak apetita, gasovi i osećaj nadutosti posle obroka.

Ukoliko se gastritis ne leči, javlja se čir na želucu, a neki oblici hroničnog gastritisa povećavaju rizik od nastajanja raka. Dijagnoza bolesti se postavlja gastroskopskim pregledom i pomoću nje se određuje tačno mesto oštećenja sluznice. Terapija se sprovodi lekovima za regulisanje želudačne kiseline i za ublažavanje tegoba. Analizom krvi može da se ustanovi prisustvo bakterije helikobakter pilori, a u tom slučaju sprovodi se antibiotska terapija.

 ŽVAKA? NE, NIKAKO!

 Osobe koje pate od gastritisa ne bi trebalo da koriste žvakaće gume jer se prilikom žvakanja luči velika količina želudačnih sokova, koji nadražuju oštećenu sluzokožu želuca

 Prilagodite jelovnik

 Ako patite od gastritisa, pokušajte da suzdržite od jela koje mogu da vam pogoršaju tegobe. Pogledajte čime možete da zamenite pojedina jela i namirnice:
1. umesto svežeg belog hleba jedite crni dvopek
2. ljutu papriku zamenite aromatičnim travama kao što su timijan, origano, vlašac
3. umesto salame ili slanine jedite posnu sirovu šunku
4. čokoladu, šlag i džemove zamenite biskvitima i keksom

 Ako ste od onih koji ujutru na prazan želudac popiju nekoliko šoljica kafe i popuše više cigareta, promenite taj nezdravi ritual i dan uvek započnite doručkom ili makar keksićem!

Blic žena

foto: internet