Kako da zaustavite štucanje

Iako ume da bude neprijatno, štucanje nije ozbiljno, ali možete da probate nekoliko trikova kako biste prekinuli štucanje.

Zdravlje 19.05.2016 | 08:49

Da biste ubuduće sprečili štucanje naviknite se da polako jedete i pijete. Izbegavajte uzimanje prevelike količine jela ili pića odjednom i uvek dobro sažvaćite hranu.

Ove metode deluju tako što povećavaju količinu ugljen-dioksida u telu, čime se opušta dijafragma.

1. Udahnite i zadržite dah nekoliko sekundi, ali izdahnite pre nego što vas uhvati vrtoglavica.

2. Stavite papirnu kesicu (nikako plastičnu) preko usta i nosa i nekoliko puta uzdahnite i izdahnite.

3. Prstom i palcem čvrsto pritisnite tačku sa svake strane vrata ispod baze lobanje od dva do tri minuta, istovremeno dišite brzo i plitko. Time se umiruje živac koji upravlja stezanje dijafragme.

4. Polako pijte hladnu vodu ili sisajte kockicu leda. Druga mogućnost je da savijete glavu napred nad čašom vode i polako pijuckate sa suprotne strane čaše. Ritmičke kontrakcije jednjaka izazvane sporim pijenjem i gutanjem takođe pomažu u sprečavanju grčeva dijafragme.

B 92

foto: kurir.rs