Bijeli luk čuva srce i krvne sudove

Beli luk nije samo savršena začinska biljka već i prava riznica zdravlja.

Zdravlje 22.02.2016 | 14:19
Bijeli luk čuva srce i krvne sudove

Beli luk nije samo savršena začinska biljka već i prava riznica zdravlja. Iako sadrži samo neznatnu količinu vitamina C, nekoliko miligrama vitamina A, malo kalijuma, gvožđa, cinka, bakra, kobalta..., ova lekovita namirnica je najjači prirodni antibiotik jer u svom sastavu ima i veoma važne mikroelemente, alicin, alin, alilcistein i ahoin, koji mu daju izuzetnu moć. U zavisnosti od toga da li se konzumira u presnom ili kuvanom obliku, ima različito delovanje.

Sveži je efikasniji protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita, dok kuvani (zajedno s povrćem) oslobađa sastojak ahoin, pa je delotvoran protiv tromboze, infarkta, šloga i tromboembolije. Za zaštitu srca i krvnih sudova, takođe se prednost daje kuvanom belom luku, dok se za preventivu od karcinoma preporučuje sirovi ili ukiseljen u salati.

Novija istraživanja pokazuju da miris belog luka u majčinom mleku privlači bebe, zbog čega one duže sisaju. Zato se majkama koje žele da poboljšaju njihov apetit savetuje da pojedu čen-dva belog luka jedan sat pre podoja. Tokom istraživanja nije dokazano da beli luk pogoršava grčeve beba.

B 92

Komentari / 2

Ostavite komentar
Name

МИХАИЛО МИКИЋ

22.02.2016 14:44

За сваку болест Бог је дао природни лек које су знале наше баке. Од белог лука свака болест и ЂАВОЛИ бјеже. Зато БЈЕЛИ ЛУК треба јести сваки дан са молитвом која се чита прије и после јела!

ODGOVORITE
Name

Pero

23.02.2016 10:57

Miki, ne pretjeruj.... Ja sam sinoć jeo bijeli luk, svi moji galame na mene. Briga me. Narezao fino slaninice, kobasice, bio I domaći hljeb. Pivo, noge na sto, daljinski u rukama, svi se razbježali. Žena ljuta.Uvjek je ljuta... Djeca kud koji. Kakvo uzivanje, jest da broje svi, ali nema veze. A jutros me boli glava, a ona broji, treba ovo, treba ono... A ja znam šta treba-rastati se I biti sam.E to treba. Pozdrav svim ljudima dobre volje...