Млијеко и банана добри за миран сан
Триптофан је животно важна амино-киселина коју организам не може сам да произведе.
Триптофан је животно важна амино-киселина коју организам не може сам да произведе, већ је добија конзумирањем млека и одређених биљака као што су банане, спанаћ, шпагете са сосом од босиљка, на пари припремљен плави патлиџан или броколи, парче хлеба намазано путером од кикирикија...
Ово је посебно важно за нервозне особе које пате од несанице.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар