Када треба вјежбати
Јутарњи тренинг покреће "програме" у ћелијама мишића, чинећи их ефикаснијим и способнијим за обраду шећера и масти.
Здравље 19.07.2019 | 09:34- Јутарњи тренинг покреће "програме" у ћелијама мишића, чинећи их ефикаснијим и способнијим за обраду шећера и масти - објашњава професор Јонас Трибак са Универзитета у Копенхагену. - Каснији тренинг повећава потрошњу енергије целог тела дужи временски период.
Истраживање је спроведено на лабораторијским мишевима, када се испоставило да јутарњи тренинг има најбољи ефекат на ћелије мишића, док вечерњи помаже телу да дуго, чак и после тренинга, сагорева калорије.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар