Како се заштитити од велике врућине

Висока температура не погодује ни већини здравих особа, што значи да осјетљивим категоријама - хроничним болесницима, дјеци и старијим људима - још теже пада.

Србија 16.06.2019 | 16:44 Институт за јавно здравље Србије "Др Милан Јовановић Батут" упутио је савјете за заштиту здравља дјеце током топлог таласа.
 
Новорођенчад, одојчад и дјеца узраста до четири године посебно су осјетљива на високе температуре ваздуха, при чему често не испољавају брзо знаке и симптоме као одрасли, упозоравају стручњаци из "Батута", те наводе следеће савјете о облачењу, уносу течности и исхрани, боравку на сунцу...

Облачење

• користите памучну одјећу свјетлих боја која није тјесна.

• Бебема је довољна пелена и бенкица без рукава.

Исхрана и унос течности

• Бебе и мала дјеца вам неће рећи да су жедни, зато је веома важно да им редовно дајете воду.

• Најбоље пиће је вода: немојте дјеци давати зашећерене сокове или газирана безалкохолна пића.

• Током топлотних таласа бебама које сисају биће потребни додатни подоји. Између подоја можете им понудити воду у кашичици.

• Дјеци узраста годину дана и старијој можете понудити комаде залеђеног воћа на примјер лубенице које могу да сисају и тако унесу додатно течност и истовремено се расхладе.

Боравак у кући

• Редовно проветравајте просторије у којима боравите, најбоље у раним јутарњим и касним вечерњим сатима.

• У најтоплијем дијелу дана затворите прозоре, спустите ролетне како бисте створили пријатну хладовину у стану.

• Уколико користите клима уређај или вентилатор никада их не усмјеравајте директно на бебу, односно дјете.
 
• Уколико имате клима уређај постарајте се да превише не расхладите, односно да температура у просторији не буде испод 24 степена Целзијуса.

Излагање Сунцу

• Избегавајте да изводите бебе и дјецу напоље за вријеме топлотног таласа. Ако их изводите, чините то само у раним јутарњим или вечерњим сатима.

• Када боравите напољу бебе и дјецу узраста до годину дана увијек држите у хладовини.

• Избегавајте боравак на отвореном у најтоплијем дијелу дана, од 10 до 17 сати.

• Када су напољу, потребна је одговарајућа заштита од Сунца: памучна широка гардероба која не стеже, светлих боја, шеширић, крема са заштитним УВ фактором.

Путовање

• Уколико крећете на пут, чините то у раним јутарњим сатима.

• Заштитите прозорска стакла кола тамним фолијама или засторима како бисте спречили контакт са сунчевим зрацима.

• Не прекривајте столицу за бебе пешкиром или памучним ћебетом јер то спречава кретање ваздуха.

• Никада не остављајте бебе и дјецу саме у затвореним колима.

• Током путовања правите честе паузе и обезбедите им довољан унос воде.

Знаци топлотног стреса

• Врло често нема јасних знакова и симптома топлотног стреса: бебе изгледају уморно или су више узнемирени него обично.

• Сува кожа и слузокоже.

• Одбијају да уносе течност.

• Ређе мењате пелене, а пелена је мање тешка.

• Меки дио бебине главе на темену је удубљен.

Уколико примјетите неки од наведених знакова, одмах позовите љекара, савјетују из Института.

(Блиц)