Због упале јетре на строгу дијету
Код хроничног запаљења главне "лабораторије" у телу, прво се мења режим оброка. Првих неколико дана само чајеви и компот, а након смиривања симптома постепено се уводе и друге намирнице
Здравље 01.04.2019 | 10:44Код акутне упале јетре неколико дана се примењује строга, такозвана чајна дијета, када можете да пијете само чајеве и једете компоте. Након смиривања симптома, спроводи се заштитна дијета. Највише калорија требало би узимати из угљених хидрата, којима су богате житарице, воће, поврће и мед, док су препоручени извор беланчевина немасно месо, посни свежи сир, обрано млеко и риба.
Поврће и воће се може јести сирово или кувано, док се салата припрема са неколико капи маслиновог уља и лимуновим соком. Количину масти потребно је смањити на од 40 до 60 грама дневно, а најбоље је користити биљне масноће. Није препоручљиво јести јела са запршком, јела са роштиља и пржену храна.
За доручак је потребно појести три кашике зобених пахуљица са сувим воћем, банану, кашичицу меда од кестена, уз додатак немасног јогурта. За јутарњи међуоброк узимте два интегрална кекса, а за поподневни ферментирани млечни производ са пробиотицима и шаку сувог грожђа.
ПРВИ ДАН
Ручак: рижото са грашком и шаргарепом 100 г, зелена салата, шака лешника, зелени чај
Вечера: ћуретина на жару 80 г, салата од дивљег коморача с белим луком 80 г, хлеб са семенкама, колач од јогурта са циметом и ђумбиром, чај од коприве
ДРУГИ ДАН
Ручак: тестенина са грашком и шаргарепом 100 г, зелена салата 100 г, јабука, чаша сока од ананаса
Вечера: барена телетина 50 г и барени кромпир за салату 100 г, ражани хлеб, чај од коприве
ТРЕЋИ ДАН
Ручак: пилећа супа са пиринчем 100 г, салата са целером, јабуком, орасима и јогуртом 150 г, пита са јабуком, зелени чај
Вечера: риба на жару 100 г, барени кромпир с блитвом 150 г, поморанџа, чај од јабуке са циметом
ЧЕТВРТИ ДАН
Ручак: салата с пиринчем, ћуретином и ананасом (200 г), шака сушених шљива, чаша минералне воде
Вечера: посна телетина на жару (100 г), зелена салата (70 г), банане у сирупу од багремовог меда са бадемима
ПЕТИ ДАН
Ручак: печурке на жару с белим луком 100 г, салата од краставаца и киселог млека 100 г, чаша сока од поморанџе
Вечера: риба печена у рерни 150 г, барени кромпир 100 г, интегрални хлеб, шака ораха, чај од менте
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар