Шта Лопез ради да одржи линију?

Џенифер Лопез недавно је на свом Инстаграм профилу објавила своју фотографију у тајицама, а сви су гледали само у исклесане трбушњаке. Познато је да је вријеме стало за ову 49-годишњу љепотицу, али што ради да одржи овакву фигуру?

Забава 20.10.2018 | 09:50 Иза трбушњака и чврсте стражњице стоји озбиљан рад, а њен тренер Дејвид Кирш, за “Пеопле”, је то и потврдио.

– Генетски је благословљена, али физички има невјероватну количину физичке енергије, а поготово менталне и емоционалне воље – рекао је он.

Лопез за овакво тијело ради низ варијација вјежби чучњева, планкова и искорака. Фокусира се на плес и увијек покушава промијенити и разиграти своју рутину вјежбања па користи разну опрему. Више је пута пјевачица нагласила да никада не прескаче тренинг, те да пије пуно воде.

Ј.Ло вјежба мање групе мишића, али ради више понављања, а њена прехрана укључује протеине и комплексне угљикохидрате попут батата и смеђе риже.

Сасвим је избацила алкохол и кофеин, а свагдје са собом има неку воћку.

(Српскаинфо)