Šta Lopez radi da održi liniju?

Dženifer Lopez nedavno je na svom Instagram profilu objavila svoju fotografiju u tajicama, a svi su gledali samo u isklesane trbušnjake. Poznato je da je vrijeme stalo za ovu 49-godišnju ljepoticu, ali što radi da održi ovakvu figuru?

Zabava 20.10.2018 | 09:50 Iza trbušnjaka i čvrste stražnjice stoji ozbiljan rad, a njen trener Dejvid Kirš, za “People”, je to i potvrdio.

– Genetski je blagoslovljena, ali fizički ima nevjerovatnu količinu fizičke energije, a pogotovo mentalne i emocionalne volje – rekao je on.

Lopez za ovakvo tijelo radi niz varijacija vježbi čučnjeva, plankova i iskoraka. Fokusira se na ples i uvijek pokušava promijeniti i razigrati svoju rutinu vježbanja pa koristi raznu opremu. Više je puta pjevačica naglasila da nikada ne preskače trening, te da pije puno vode.

J.Lo vježba manje grupe mišića, ali radi više ponavljanja, a njena prehrana uključuje proteine i kompleksne ugljikohidrate poput batata i smeđe riže.

Sasvim je izbacila alkohol i kofein, a svagdje sa sobom ima neku voćku.

(Srpskainfo)