Касна вечера нипошто није здрава за срце

У поређењу са оброцима које конзумирамо у току дана, намирнице које уносимо ноћу окидачи су за многе болести, нарочито кардиоваскуларне.

Здравље 25.09.2018 | 15:06 Медицинска школа "Перелман" при Универзитету у Пенсилванији, недавно је спровела истраживање које је доказало штетност "ноћних оброка" по наш организам.

У поређењу са оброцима које конзумирамо током дана, намирнице које уносимо ноћу су окидачи за многе болести, нарочито кардиоваскуларне, рекао је један од аутора истраживања доктор Намни Голе.

Осим што ће храна коју унесемо у касним ноћним сатима гарантовано допринети томе да добијемо на телесној тежини, такође ће повећати и ниво инсулина и холестерола у крви.

На тај начин, оваква навика негативно утиче како на метаболизам, тако и на хормоналне маркере, истиче се у закључку истраживања.

Б 92
фото:интернет