Воћни јогурти садрже више шећера од газираних пића

Након анализе више од 900 јогурта на британском тржишту научници упозоравају да су многи јогурти препуни шећера и да се јавност не сме заваравати да конзумира здраву намирницу.

Здравље 21.09.2018 | 21:28 Након анализе више од 900 јогурта на британском тржишту научници упозоравају да су многи јогурти препуни шећера и да се јавност не сме заваравати да конзумира здраву намирницу.

Научни тим са Универзитета Леедс утврдио је да су тзв. органски јогурти били међу најзаслађенијима и садржавали су више шећера на 100 грама производа од газираних пића.

Тек се природни или грчки јогурти моглу сврстати у групу напитака с ниским уделом шећера.

Према резултатима истраживања објављенима у часопису БМЈ Опен највише шећера садржавали су тзв. јогурт десерти - просечно 16,4 грама на 100 грама производа. У тој категорији по уделу шећера су и производи попут чоколадног муса или рожате који не садрже јогурте.

Други по реду најслађи јогурти били су "органски" с просечно 13,1 грама на 100 грама производа.

Дечји јогурти просечно су садржали 10,8 грама на 100 грама производа што одговара количини од две коцке шећера, утврдило је истраживање.

Поређења ради 100 грама кока коле садржи девет грама шећера.

У групу јогурта с ниским уделом шећера, односно мање од пет грама шећера на сто грама производа, ушло је тек девет одсто јогурта.

"Мислим да ће људи, укључујући родитеље, бити изненађени колико је заправо шећера у јогуртима", каже водитељкаистраживања Бернадет Мур.

"Мој је савет да купите природни јогурт и помешате га с вашим воћем", додала је.

Новости
фото:интернет