Савршен одмор у пет корака

Када дође време за одмор, важно је да му приступите на прави начин да бисте искористили све његове благодети.

Путовања 04.08.2018 | 13:20 Када дође тај дугоочекивани одмор, важно је да му приступите на прави начин да бисте искористили све његове благодети. Психолози саветују да обратите пажњу на следеће аспекте.

Будите флексибилни - Уплатили сте аранжман и стижете на договорено место поласка да бисте видели да аутобус делује старо. Стижете у летовалиште и улазите у собу какву нисте очекивали, а водич није стално на услузи. Можете да се нервирате и ризикујете да себи упропастите одмор, а можете и раздвојити битно од небитног. На летовањима се дешава много непредвиђених ствари, од тога да нисте добили смештај какав желите, преко опекотина, до уједа досадних комараца. Уместо да говорите себи како вам је одмор пропао, гледајте на све што вам се дешава као искуство. Ако сте заиста изневерени, жалите се по повратку са одмора, али потрудите се да уживате док сте на дестинацији.

Нађите виши смисао - Не морате да идете на море иако то већина лети ради. Послушајте себе, шта волите? Да ли је то шетња шумом, или вам, ипак, асфалт више прија? У зависности од тога да ли волите да откривате нове културе, да уживате у екстремним авантурама или да пливате до изнемоглости, бирајте место летовања.

Будите захвални - Последњих година све више схватамо колико је важно да будемо захвални за ствари које узимамо здраво за готово, од здравља, преко људи које волимо, до основних потрепштина за живот. Практикујте захвалност и на одмору. Застаните с времена на време и захвалите се што сте у прилици да присуствујете спектакуларном заласку сунца, да уживате у мирису смокве док идете на плажу или да слушате шум таласа.

Оставите телефон - Не морате да пратите све вести, нити дешавања на профилима ваших пријатеља. Нека одмор буде одмор и од модерних технологија, осећаћете се много боље. Уживајте у призорима које не гледате кроз екран телефона, не морате да направите хиљаду фотографија које после свакако нећете гледати.

Опустите се - колико пута сте се вратили са одмора уморнији него што сте кренули? Ако је то често случај, пробајте да смањите очекивања. Не морате обићи баш сваку плажу у близини, нити завирити у сваки кутак непознатог града. Излежавајте се, допустите себи да заспите уз звук таласа, не журите.

Новости
фото:интернет