Гдје нестаје масноћа коју губимо док мршавимо?

Да ли сте се икада питали где одлази масноћа коју губимо мршављењем? Увек се спомиње да је током мршављења сагоревамо, па зато многи закључују да једноставно нестаје у организму.

Здравље 18.07.2018 | 10:52 Ипак, ситуација је нешто другачија.

"Већину масноћа издахнемо из организма као угљен - диоксид. Одлази у ваздух", открио је физијатар Рубен Мирман.

Он каже да је однос 80:20, односно да већина масти нестаје захваљујући раду плућа, док остатак излази путем урина, измета, зноја, па чак и суза.

Професор Ендрју Браун открива да је ова тема предмет многих расправа.

"Чак су и многи доктори и дијететичари уверени да вишак масти гради мишиће или да постаје енергија која нас покреће, па чак и да дословно сагорева у организму", наводи он.

То не значи да морате да почнете убрзано да дишете. Мирман објашњава да маст пролази кроз низ метаболичких процеса пре него што изађе из организма, пренси Недељник.

Ипак, ако покушавате да убрзате метаболизам, убрзаћете и процесе који су потребни да вишак масти нестане из вашег организма.

Б 92
фото:интернет