Конзумација хране ноћу може да повећа ризик од рака
Дугорочне касне вечере могу да имају сличан ефекат као рад по сменама тако што ометају биоритам који је важан за регулисање биолошког сата.
Здравље 18.07.2018 | 10:50
Шпански научници су пронашли да људи који регуларно једу своје вечерње оброке после 21х или два сата пре него што иду на спавање имају 25 одсто повећан ризик од настанка рака груди и простате.
Тим са Института за глобално здравље на Универзитету Барселона кажу да то може бити резултат касних вечера које форсирају метаболизам тела да се убрза, у време када би требало да се припрема за спавање.
Ово истраживање прати неколико главних студија које су се бавиле штетним утицајем смена на здравље, пословним рутинама медицинских сестара и физичких радника, које се сматрају високо ризичним за појаву злоћудних тумора - и то на грудима и простати.
Ове врсте канцера су блиско повезане са хормонима, који могу дати знаке обољења, и често се третирају терапијама на бази тестостерона или естрогена. Хормони су хемијске поруке које нас могу чинити поспаним, гладним и стресираним и уско су повезане са телесним циркадијалним ритмом - унутрашњи сат који је постављен према
дневно ноћном ритму нашег тела
У истраживању је учествовало 1.800 пацијената који су оболели од рака груди или простате, као и више од 2.000 здравих људи који су имали задатак да открију своје навике у спавању и исхрани, као и које кораке чине да би остали здрави.
Испоставило се да су пацијенти оболели од рака имали развијену навику да једу у касним вечерњим сатима, иако су се хранили здраво и спавали довољно часова.
Тренутни међународни водич за превенцију рака не спомиње да време када конзумирамо храну може потенцијално да утиче на појаву рака, док је Светска здравствена организација навела да смене на послу могу бити потенцијални изазивач канцера.
Б 92
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар