Мањак времена није оправдање
Да ли сте знали да не морате да тренирате ни цео сат, ни пола сата, да бисте изгубили вишак килограма и довели тело у савршену форму?
Здравље 23.04.2018 | 15:53Друга студија показала је да су жене које су морале да се обавежу на тренинг од 15 минута имале веће шансе да га у току дана заиста и обаве, пише Индеx.
Овај брзи програм вежбања укључује петнаестоминутну физичку активност до шест пута недељно. Осим што помаже у скидању сувишних килограма, помоћи ће вам да се решите стреса, да боље спавате, па чак и да смањите опасност од појаве рака и дијабетеса.
Б 92
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар