Нови начин вјежбања залудио спортске ентузијасте

Нови начин вежбања проширио се из Шведске и у друге земље. Истовремено сагорева калорије, вежбачу пружа добру форму и спасава свет од смећа.

Здравље 02.04.2018 | 15:35 Плогинг - комбинација џогинга и шведског израза “плоцка упп”, што значи - подигни то, заснива се на трачње кроз природу и сакупљању смећа на путу. 

Руте се обично завршавају пуним кесама смећа, које се затим бацају у канте. 

Овакав начин трчања троши још више калорија од обичног џогирања, јер вежбач ради и додатне вежбе код сагињања. А што више смећа покупи, кеса је пунија и тежа, тако да руке додатно вежбају уз трчање. 

О добробити за животно окружење и еколошком аспекту оваквог начина вежбања вероватно не треба много причати. 

Пола сата плогинга потрошиће 288 калорија, док обично трчање сагорева око 235 калорија.

На друштвеним мрежама покренуло се плогинг лудило које постаје све популарније јер људи поносно деле фотографије смећа које су сакупили. 

Поједини џогери схватили како су, у суштини, све време плогирали, јер није необично да људи који трче у природи покупе одбачене боце, омоте и остало смеће које могу да понесу у рукама. 

Хаштаг 'плоггинг' све је чешћи на Инстаграму, а у Фејсбук групама људи објављују и руте које су прешли и очистили. 

Не би било лоше да се ова пракса устали и у нашој земљи.