Шетајте десет минута дневно
Док ходамо, наш нервни систем прави прорачуне како би схватио која дужина корака и брзина троше најмању количину енергије. То не треба да нас изненади, јер лењост нам је усађена. Она има еволутивну сврху
Здравље 08.11.2017 | 08:56Док ходамо, наш нервни систем прави прорачуне како би схватио која дужина корака и брзина троше најмању количину енергије. То не треба да нас изненади, јер лењост нам је усађена. Она има еволутивну сврху - наши преци нису знали да ли ће имати храну за недељу или две, па су доносили рационалну одлуку да не троше енергију непотребно. Тако и ми, бирамо да седимо кад бисмо могли да стојимо, да гледамо ТВ уместо да одемо у шетњу, а и наш нервни систем је направљен тако да нам уштеди напор, па макар и за пет одсто.
Десет минута шетње дневно је, ипак, минимум, упозоравају научници, па ако хоћемо да потрошимо више калорија, морамо да уложимо више напора, барем да убрзамо корак.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар