Šetajte deset minuta dnevno
Dok hodamo, naš nervni sistem pravi proračune kako bi shvatio koja dužina koraka i brzina troše najmanju količinu energije. To ne treba da nas iznenadi, jer lenjost nam je usađena. Ona ima evolutivnu svrhu
Zdravlje 08.11.2017 | 08:56Dok hodamo, naš nervni sistem pravi proračune kako bi shvatio koja dužina koraka i brzina troše najmanju količinu energije. To ne treba da nas iznenadi, jer lenjost nam je usađena. Ona ima evolutivnu svrhu - naši preci nisu znali da li će imati hranu za nedelju ili dve, pa su donosili racionalnu odluku da ne troše energiju nepotrebno. Tako i mi, biramo da sedimo kad bismo mogli da stojimo, da gledamo TV umesto da odemo u šetnju, a i naš nervni sistem je napravljen tako da nam uštedi napor, pa makar i za pet odsto.
Deset minuta šetnje dnevno je, ipak, minimum, upozoravaju naučnici, pa ako hoćemo da potrošimo više kalorija, moramo da uložimo više napora, barem da ubrzamo korak.
Novosti
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar