Вируси: Како да ојачате имунитет
Вријеме вируса полако долази и право је вријеме да ојачате имунитет како би ваш организам био спреман за нападе који предстоје.
Босна и Херцеговина 04.11.2017 | 12:00Да ли сте знали да вам и јогурт може помоћи у јачању имунитета? Кључ је у бактеријама које одржавају баланс цревне флоре и на тај начин чувају здравље. Можете га комбиновати уз овсене мекиње, које садрже бета-глукан, антиоксидативно једињење које смањује вјероватноћу да оболите од грипа.
Сигурно сте чули колико је здрав бијели лук, па поједите један чен дневно. Јесен је право вријеме да бијелим луком зачините неку салату, цвеклу или паприку.
И не заборавите, да је такође важно да спавате довољно, шетате се и избјегавате стресне ситуације или бар да промјените свој одговор на њих.
(новости.рс)
Коментари / 0
Оставите коментар