Virusi: Kako da ojačate imunitet
Vrijeme virusa polako dolazi i pravo je vrijeme da ojačate imunitet kako bi vaš organizam bio spreman za napade koji predstoje.
Bosna i Hercegovina 04.11.2017 | 12:00Da li ste znali da vam i jogurt može pomoći u jačanju imuniteta? Ključ je u bakterijama koje održavaju balans crevne flore i na taj način čuvaju zdravlje. Možete ga kombinovati uz ovsene mekinje, koje sadrže beta-glukan, antioksidativno jedinjenje koje smanjuje vjerovatnoću da obolite od gripa.
Sigurno ste čuli koliko je zdrav bijeli luk, pa pojedite jedan čen dnevno. Jesen je pravo vrijeme da bijelim lukom začinite neku salatu, cveklu ili papriku.
I ne zaboravite, da je takođe važno da spavate dovoljno, šetate se i izbjegavate stresne situacije ili bar da promjenite svoj odgovor na njih.
(novosti.rs)
Komentari / 0
Ostavite komentar