Тањи струк уз укусно грожђе

Крај лета и почетак јесени идеални су за оне који желе да се отарасе неколико килограма вишка и повећају унос свежег воћа и поврћа. Одаберите грожђе за савезника и осим масних наслага ослободите се и токсина, саветују стручњаци.

Здравље 04.09.2017 | 12:40 Уколико се грожђе паметно уврсти у свакодневну исхрану, може дати добре резултате у смањењу телесне тежине.

Препоручује се свакодневно конзумирање за ужину, уместо слаткиша и грицкалица. Грожђе ће на тај начин пружити осећај ситости и тако утицати на смањење главних оброка, а и прилагодиће навике здравој и укусној ужини.

Такође, истичу нутриционисти, ово воће је богато флавоноидима, који утичу на чишћење организма и одлични су савезници у борби са токсичним супстанцама које човек уноси кроз храну и пиће. Најпознатији извор флавоноида је сок од црног грожђа, а има их и у вину.

Бројни корисни састојци којима обилују црна, црвенкаста или „бела“ зрна утичу на лепоту коже и косе.
 
РТС
фото:интернет