Шљиве јачају имунитет
Ови миришљави плодови садрже јединствени фитонутријент, као и неохлорогенску и хлорогенску киселину, који припадају породици фенола. Шљиве су богате витамином Ц и Е, бетакаротеном, калијумом. . .
Здравље 01.09.2017 | 07:27Чак и сушене имају два пута више антиоксидативних својстава од осталог сувог воћа, па се препоручују у свакодневној исхрани. Стручњаци саветују да се дан започне комбинацијом исецканих шљива, житарица, јогурта и меда.
Ови миришљави плодови садрже јединствени фитонутријент, као и неохлорогенску и хлорогенску киселину, који припадају породици фенола. Шљиве су богате витамином Ц и Е, бетакаротеном, калијумом, магнезијумом, фосфором, гвожђем и дијететским влакнима која помажу код снижавања холестерола у крви и регулишу опстипацију. Ако имате дилему при куповини, треба да знате да су чврсте, са петељком и мало замагљеном површином најбољи избор.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар