Ђумбир, за све који пате од надутости

Ђумбир представља извор калцијима, бакра, магнезијума, мангана, фосфора, селена, цинка, гвожђа и витамина Ц.

Здравље 05.07.2017 | 11:27 Осим витамина и минерала, ђумбир садржи и врло занимљиво органско једињење - гингерол, који у лабораторијским условима показује врло корисно дејство, па би се могло показати да и код људи може да делује противупално, антикарциногено и антиоксидативно.

Новија научна сазнања показују да ђумбир, осим у кулинарске сврхе, може да се користи у сврху олакшавања бројних тегоба.

Прегледом до сада спроведених научних истраживања, закључено је да постоје докази о ефикасности ђумбира код олакшавања мучнине трудница, као и код постоперативне мучнине и повраћања.

Ђумбир се користи и код надутости. Истраживање објављено 2011. године у часопису Wорлд Јоурнал оф Гастроентерологy показало је да ђумбир убрзава пражњење желуца, претежно код особа са тегобама попут лоше пробаве, и тиме смањује бол и нелагност у горњем делу пробавног тракта.

Они који пате од проблема надутости и вишка гасова могу да пију напитак од ђумбира прокуваног у врелој води.

Такав напитак најбоље је попити ујутро на празан желудац, јер ће побољшати рад црева.

Комадић свежег ђумбира изрендати или насећи на режњеве и прелити шољицом вруће воде, и потом пустити да одстоји 10 минута.

Б 92
фото: интернет