За неке здравствене проблеме лијекови нису неопходни

Нису за све здравствене проблеме неопходни лекови. Одређене тегобе могу се отклонити узимањем одговарајуће хране богате неопходним минералима и витаминима.

Здравље 17.05.2017 | 15:31 Отежано зарастање рана убрзаћете минералом цинком и витаминима Ц и К. Ову успешну формулу ствара комбинација паприка, парадајза и рибе.

Масна кожа и бубуљице обично се јављају због недостатка биотина и витамина Б2. Јогуртом од соје надокнадићете биотин, а витамин Б2 обичним јогуртом.

Опадање косе зауставићете и регенерисати биотином и цинком. Зато дан започните муслијем са додатком бадема и једним куваним јајетом.

Крварење из десни ублажићете витаминима А и Ц. За повећање њиховог садржаја у организму довољно је попити само чашу сока од шаргарепе и поморанџе. У сок обавезно додајте кашичицу биљног уља.

Константни умор који је највероватније последица несташице гвожђа отклонићете што чешћим конзумирањем јела од сочива. Такође, свакодневно поједите једно јаје.

Новости
фото:интернет