Сат трчања продужава живот за седам сати
Научници Универзитета у Ајови тврде да сат трчања продужава живот за седам сати, без обзира на брзину кретања и пређене километре.
Здравље 18.04.2017 | 11:18Научници Универзитета у Ајови истичу да је код особа које су се бавиле трчањем, без обзира на темпо или пређене километре, смањен ризик од преране смрти. Резултати истраживања, објављени у листу Прогресс ин Цардиовасцулар Дисеасе, такође сугеришу да људи које трче, у просеку, живе три године дуже од особа које немају ту активност.
Открили су и да је код људи који су тек почели да трче смртност смањена за 16 одсто, а ризик од кардиоваскуларних болести за 25 одсто.
Здравствено стање посебно је побољшано код особа које су трчале четири сата недељно, преноси лист Тајм.
РТС
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар