Sat trčanja produžava život za sedam sati
Naučnici Univerziteta u Ajovi tvrde da sat trčanja produžava život za sedam sati, bez obzira na brzinu kretanja i pređene kilometre.
Zdravlje 18.04.2017 | 11:18Naučnici Univerziteta u Ajovi ističu da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređene kilometre, smanjen rizik od prerane smrti. Rezultati istraživanja, objavljeni u listu Progress in Cardiovascular Disease, takođe sugerišu da ljudi koje trče, u proseku, žive tri godine duže od osoba koje nemaju tu aktivnost.
Otkrili su i da je kod ljudi koji su tek počeli da trče smrtnost smanjena za 16 odsto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 odsto.
Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale četiri sata nedeljno, prenosi list Tajm.
RTS
foto:internet
Komentari / 0
Ostavite komentar