Грлите се бар шест минута на дан
Загрљаји су много више од пријатељског поздрава, а истраживања су показала да су здравствене користи од њих вишеструке.
Свијет 24.01.2017 | 22:24Грљење према истој студији помаже људима да остану мирни и присебни у тешким ситуацијама, и представљају добар начин да се особа заштити од дејства стреса.
Грљење такође може да смањи број откуцаја срца, што помаже у снижавању крвног притиска и спречавању настанка срчаних обољења.
Доказано је и да загрљај може да повећа самопоштовање и зато не чуди зашто људи жуде за додирима.
Грљење повећава лучење хормона окситоцина који доводи до осећаја поверења и повезаности. Према томе, загрлите особу којој желите да отворите своје срце.
Осим тога, грљење ублажава депресију јер повећава производњу серотонина - природног антидепресива, побољшава расположење и подиже ниво самопоуздања. Загрљаји такође повећавају перформансе на послу и у школи.
Загрљаји су врло важни за наше физичко и емоционално преживљавање. Да бисте побољшали своје опште здравствено стање, стручњаци савјетују да се грлите најмање шест минута на дан, по могућству у тренуцима када сте опуштени.
(Клиx.ба)
Коментари / 5
Оставите коментарЗагрљаји
24.01.2017 21:42Они стварају психицки слабу особу која се теско сналази сама. То је у реду, ако се не морате борити за опстанак.
ОДГОВОРИТЕдада
24.01.2017 23:10Грлење даје благу бозанствену енергију и откања све проблеме једноставније.
***
25.01.2017 06:25Кад' грлис тудју зену, осјетис ,љубав' њену...
ре ***
28.01.2017 11:21А после љубави и грљења,следи сака муза њена...
Михаило Микиц
25.01.2017 04:47Грление и љубљење је посебно "позељно" и "корисно" са лицем које болује од прелазне заразне болести? Невјерујете у такву бозанску благодат коју цете добити љубљењем и грлењем са боесником. Провјерите!
ОДГОВОРИТЕ