Грлите се бар шест минута на дан

Загрљаји су много више од пријатељског поздрава, а истраживања су показала да су здравствене користи од њих вишеструке.

Свијет 24.01.2017 | 22:24
Грлите се бар шест минута на дан
Према студији Универзитета “Карнеги Мелон”, загрљаји могу да појачају имунитет - особе које се више грле имају мање симптома и знакова инфекције.

Грљење према истој студији помаже људима да остану мирни и присебни у тешким ситуацијама, и представљају добар начин да се особа заштити од дејства стреса.

Грљење такође може да смањи број откуцаја срца, што помаже у снижавању крвног притиска и спречавању настанка срчаних обољења.

Доказано је и да загрљај може да повећа самопоштовање и зато не чуди зашто људи жуде за додирима.

Грљење повећава лучење хормона окситоцина који доводи до осећаја поверења и повезаности. Према томе, загрлите особу којој желите да отворите своје срце.

Осим тога, грљење ублажава депресију јер повећава производњу серотонина - природног антидепресива, побољшава расположење и подиже ниво самопоуздања. Загрљаји такође повећавају перформансе на послу и у школи.

Загрљаји су врло важни за наше физичко и емоционално преживљавање. Да бисте побољшали своје опште здравствено стање, стручњаци савјетују да се грлите најмање шест минута на дан, по могућству у тренуцима када сте опуштени.

(Клиx.ба)

Коментари / 5

Оставите коментар
Name

Загрљаји

24.01.2017 22:42

Они стварају психицки слабу особу која се теско сналази сама. То је у реду, ако се не морате борити за опстанак.

ОДГОВОРИТЕ
Name

дада

25.01.2017 00:10

Грлење даје благу бозанствену енергију и откања све проблеме једноставније.

Name

***

25.01.2017 07:25

Кад' грлис тудју зену, осјетис ,љубав' њену...

Name

ре ***

28.01.2017 12:21

А после љубави и грљења,следи сака муза њена...

Name

Михаило Микиц

25.01.2017 05:47

Грление и љубљење је посебно "позељно" и "корисно" са лицем које болује од прелазне заразне болести? Невјерујете у такву бозанску благодат коју цете добити љубљењем и грлењем са боесником. Провјерите!

ОДГОВОРИТЕ