Истезањем против депресије
Истраживање спроведено у Јапану потврдило је да свакодневне вежбе истезања умањују симптоме менопаузе и депресије.
Здравље 10.01.2017 | 13:30
Научници токијског института Меији Yасуда су током три недеље пратили жене старости од 40 до 61 године. Показало се да је до ублажавања симптома менопаузе и депресије дошло код жена које су овакве вежбе радиле чак и само 10 минута дневно.
У стручном часопису "Менопауза" објављено је да су вежбе истезања практиковане пре одласка на спавање.
Ранија истраживања су повезала телесну неактивност са повећањем учесталости и интензитета симптома менопаузе.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар