Све заблуде о кафи

Вероватно мислите да не постоји лепши осећај од шољице топле кафе на почетку радног дана, када сте још увек поспани.

Здравље 11.12.2016 | 15:31 Иако је добар извор различитих позитивних ефеката по људски организам, кафа може да има и врло штетне последице.

Кафа смањује умор

Кафа заправо прикрива умор, тако што блокира његов центар. Под утицајем кафе, изазива већи умор у односу на моменте када избегнете овај топли напитак.

Кафа повећава радну способност

Истраживачи који су вукли тешке санке преко Гренланда престали су да пију кафу: мушкарци који су по снегу и леду вукли тешке санке, пили су две до три кафе поподне и увече, али су схватили да им то не прија, па су себи поставили ограничење на једну шољицу ујутру.

Кафа повећава концентрацију

Особе којима кафа подиже концентрацију су заправо они којима се способност концентрације смањила управо због учесталог конзумирања кафе. Када се ослободите ове навике, врло брзо ћете се вратити на старо.

Кафа не изазива депресију

Депресија може настати као лоша последица испијања црног напитка, а ову "болест", невероватно, лечи кафа. Уколико се не попије одређена доза, љубитељи кафе осећају тегобе попут главобоље, мучнине и исцрпљености.

Позитивни утицаји кафе

Кафа је здрава када се конзумира умерено. Недавно је откривено да је она велики извор антиоксиданата и да има мноштво позитивних ефеката на здравље човека.

У умереним количинама, кафа смирује крвни систем и стимулише мишиће, подстиче циркулацију и појачава мождану активност.

Б 92
фото:интернет