Добар сан лијечи
Замрачивање соба за време спавања је најједноставнији начин да се очува стварање и функција мелатонина. Код људи који имају проблем да утону у сан давање овог хормона као лека показало се делотворним.
Здравље 24.11.2016 | 09:02Утврђено је и да довољна количина овог хормона позитивно утиче на расположење, док његов недостатак доводи до узнемирености, замора и лошег расположења. Сматра се и да мелатонин спречава срчани удар узрокован стресом, тако што смањује производњу кортикостероида, који могу да оштете срчани мишић.
Нажалост, данас све више људи, нарочито у урбаним срединама, има мањак мелатонина. У градовима је вештачко осветљење главни кривац за немогућност остваривања потпуног мрака током ноћи. А улична и друга светлост која допире у спаваће собе кочи ензиме одговорне за "превођење" серотонина у мелатонин, објашњавају стручњаци.
Замрачивање соба за време спавања је најједноставнији начин да се очува стварање и функција мелатонина. Код људи који имају проблем да утону у сан или имају више од 60 година давање овог хормона као лека показало се делотворним. А мелатонин се по природи ствари мање лучи у старости.
Научници верују да присуство мелатонина може спречити и раст канцерогених ћелија. То би значило да у будућности овај хормон може да има терапеутску улогу у лечењу злоћудних болести.
Новости
фото:интернет
Коментари / 0
Оставите коментар