Умор вас тјера да једете маснију храну

Уморне особе су склоније конзумацији хране с већим уделом масти, утврдили су истраживачи са Краљевског колеџа у Лондону и Универзитета у Амстердама.

Здравље 10.11.2016 | 09:33 Утврђено је да особе које не спавају довољно свакодневно уносе просечно 385 калорија више од особа чије је трајање сна у складу с препорукама стручњака.

У њиховој анализи су коришћени подаци прикупљени током 11 ранијих студија спроведених уз учествовање 172 испитаника.

Осим што уносе више масти, особе којима мањка сна конзумирају и мање протеина, објавио је "Еуропеан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион".

Б 92
фото:интернет