Umor vas tjera da jedete masniju hranu

Umorne osobe su sklonije konzumaciji hrane s većim udelom masti, utvrdili su istraživači sa Kraljevskog koledža u Londonu i Univerziteta u Amsterdama.

Zdravlje 10.11.2016 | 09:33
Umor vas tjera da jedete masniju hranu
Utvrđeno je da osobe koje ne spavaju dovoljno svakodnevno unose prosečno 385 kalorija više od osoba čije je trajanje sna u skladu s preporukama stručnjaka.

U njihovoj analizi su korišćeni podaci prikupljeni tokom 11 ranijih studija sprovedenih uz učestvovanje 172 ispitanika.

Osim što unose više masti, osobe kojima manjka sna konzumiraju i manje proteina, objavio je "European Journal of Clinical Nutrition".

B 92
foto:internet

Komentari / 0

Ostavite komentar