Стомак реагује на љетње врелине

Врућина многима не прија, па и савршено здраве особе понекад тешко подносе овакво време.

Здравље 08.08.2016 | 09:43 Организам на високу спољну температуру реагује на разне начине, а једна од тегоба која се јавља код многих су стомачни проблеми.

Грчеви, бол у стомаку, мучнина и појава дијареје симптоми су који се често јављају када температура прелази 30 подељак. Докторка Невенка Димитријевић, специјалиста опште медицине, објашњава да узрочници оваквог стања могу бити бројни, а један од њих је и нагло расхлађивање организма.

“Уношење хладне хране и пића када је тело прегрејано може да изиритира црева и да доведе до изненадних болова у стомаку, грчева и појаве дијареје”, каже др Димитријевић. “Природно је да организам тако реагује, јер је температура у стомаку нагло промењена. Симптоми који се тада јављају углавном су тренутни и најчешће пролазе истог дана”.

Болови и дијареја често умеју да изненаде, а да бисмо смирили стомак др Димитријевић саветује узимање пробиотика или медицинског угља. Пробиотицима се у организам уносе добре бактерије, које одржавају равнотежу цревне флоре, што помаже да се и превенирају и санирају стомачне тегобе.

Важно је и да се исхрана прилагоди летњој врућини. Храна мора да буде лагана, јер обилни оброци могу да оптерете желудац и црева, па осим болова може да дође до несвестице и пада крвног притиска. Млеко и млечне производе треба избегавати, а стручњаци саветују да током лета оброци буду чешћи, а порције мање. Уколико тегобе трају дуже од једног дана то је знак да је у питању нека вирусна или бактеријска инфекција, па би требало потражити савет лекара.

Код неких особа стомачне тегобе јављају се само као одговор организма на врућину, без неког посебног узрока. Уколико осетите мучнину и непријатности у гастроинтестиналном тракту, а нисте појели покварену храну, сладолед или пили хладно пиће, поред пробиотика стомак може да смири и шоља чаја од нане или чаша млаке прокуване воде.

Новости
фото: интернет