Како да коначно побиједите целулит?

Са првим топлим данима жене обично ухвати паника како да се скину у кратку сукњу и шортс, када се још нису решиле целулита.

Здравље 10.06.2016 | 14:39

Са првим топлим данима жене обично ухвати паника како да се скину у кратку сукњу и шортс, када се још нису решиле целулита. Да бисте се пре мора избориле са овим естетско-здравственим проблемом, борбу започните већ сада.

Сваког јутра на празан желудац попијте две кашичице јабуковог сирћета, јер је оно одличан чистач организма и помоћи ће вам да елиминишете токсине.

* У исхрану убаците ланено семе, овсене пахуљице и јечам.

* Кељ, броколи, блитва и спанаћ би требало да буду основа исхране, јер су богате витамином Ц, калијумом и калцијумом, а имају веома мало калорија и не садрже масти.

* Избегавајте превише слану и зачињену храну, јер она задржава воду у телу, а то је један од основних узрока настанка целулита.

* Сваког дана најмање једном попијте зелени или чај од брезе, који такође поспешују избацивање вишка течности.

* Заборавите на фабричке сокове пуне шећера, а уместо њих пијте још више воде - два литра дневно су пожељна доза.

* Издвојите сваког дана бар 20 минута за вежбе како бисте убрзали метаболизам.

* Пре спавања нежно масирајте кожу захваћену целулитом талогом кафе, јер то стимулише циркулацију крви и лимфе. После тога се истуширајте наизменично пуштајући топлу и хладну воду.

Новости

фото:зена.хр