Да ли је добро или не излежавање викендом?

Напокон сте дочекали викенд и планирате да га проведете "у хоризонтали"?

Резултати неких истраживања говоре о томе да људи који спавају више од девет сати дневно имају веће шансе да се разболе.

Ипак, из тих истраживања није потпуно јасно да ли су такви статистички подаци стварно посљедица већег броја часова проведених у спавању или људи који имају слабији имунитет, или већи ризик од неких насљедних болести, напросто проводе више времена у кревету - рецимо због тога што су потиштени.

У сваком случају, истраживање се тицало особа које свакодневно спавају дуже до трећине дана, пише "Политикин Забавник".

Надокнађивање ноћи проведених у послу (или проводу) током викенда само по себи не може да буде штетно, али најчешће није ни довољно да надокнади штету причињену организму лишаваном сна током радне недјеље.

Истраживањем које су спровели научници Медицинског факултета Државног универзитета Пенсилваније, утврђено је да се надокнађивањем сна смањује ниво хормона стреса у крви.

С друге стране, наспавани викндаши нису успјели да ураде контролне тестове ништа боље него што су то учинили док су били неиспавани.

(Мондо.рс)