Ако хоћете да смршате, престаните да се досађујете

Поред вежбања и здраве исхране, за линију је заслужан и занимљив начин живота.

Здравље 28.04.2016 | 08:58

Наиме, истраживачи су открили да су људи склонији посезању за слатком и масном храном када им недостаје стимулације на послу, у друштву или код куће.

Реч је о томе да ниво хормона допамина опада када нам је досадно, па настојимо да то компензујемо на други начин.

Др Санди Мен, истраживач Универзитета у Централном Ланкаширу и њене колеге, презентовали су откриће на конференцији Британског друштва психолога у Нотингему.

Др Ман и њене колеге спровели су две студије о досади и храни.

У првој, која је обухватила 52 испитаника, “досађивали” су им давањем преписивачких задатака, а касније их питали шта желе да једу.

У другој је 45 испитаника подељено у две групе – једној је пуштан забаван, а другој досадан видео-снимак, а уз то им је на располагању било мноштво здравих и нездравих грицкалица.

Чиније су мерене пре и после испитивања, како би одредили колико су учесници појели.

Испоставило се да људи радије бирају нездраву храну попут чипса и чоколаде док обављају досадан задатак, а појели су и много више таквих “занимација” гледајући досадан филм.

Б 92