Како да побољшате памћење
Научници су открили да спавање дуплира шансе да се присетите претходно заборављене информације.
Здравље 29.07.2015 | 10:00Они верују да сан меморију чини доступнијом и пооштрава нашу моћ присећања.
Волонтери који су учествовали у истраживању требало је да запамте измишљене речи или пред спавање или након што су 12 сати били будни.
“Спавачи” су били много успешнији у присећању речи од оних учесника који су били будни.
Психолог Николас Думеј, са Ексетер Универзитета је рекао да стање након сна побољшава меморију и утиче да се сећање изоштри током ноћи.
То указује на чињеницу да док спавамо ми активно размишљамо о стварима које су нам битне.
Доктор Думеј верује да побољшање памћења долази из хипокампуса, дела мозга који има кључну улогу у присећању, а лоше навике попут конзумације алкохола и цигарета смањују сиву материју, а самим тим и хипокампус што доводи до оштећења ћелија које су задужене за меморисање информација.
Б 92
Коментари / 1
Оставите коментарИМАМ ЈЕДНО ПИТАЊЕ
30.07.2015 12:50Шта рекосте? Како да побољшам памћење?
ОДГОВОРИТЕ