Подсвијест блокира дијету

Француски психијатар Стефан Клеже тврди да је подсвест крива за неуспеле дијете. Многе жене се подсвесно везују за своје облине, можда и стога што су им такве биле мајке и баке.

Здравље 12.06.2015 | 12:52

Управо сте окончали још једну у низу дијета и схватили да опет нисте успели да смршате... Језичак на ваги се нимало није померио, иако сте се придржавали свих правила.

Француски психијатар Стефан Клеже тврди да је подсвест крива за неуспеле дијете. Многе жене се подсвесно везују за своје облине, можда и стога што су им такве биле мајке и баке које су веома волеле и поштовале, или се плаше да ће мршављењем остати без "невидљиве заштите" од света или неће моћи да препознају свој одраз у огледалу.

-Ако су ваша мајка, бака и остале рођаке биле пуначке, једини начин да се ослободите тог наслеђа јесте да научите да се супротставите породичном притиску. Када вас мајка трећи пут понуди својим укусним колачима, јасно јој дајте до знања да ћете се много боље и здравије осећати са неколико килограма мање.

-Иако тога уопште нисте свесни, можда су вам килограми невидљиви штит од спољног света или алиби да побегнете од љубавних веза, зато што сте се недавно дубоко разочарали. Све су то показатељи да сте емотивно незрела особа. Радите на себи како бисте изградили другачије механизме одбране. После неуспшене везе, дајте себи времена да је преболите и извучете поуку из тог искуства.

-Плашите се да ћете уколико драстично смршате изгубити сопствени идентитет јер сте увек себе доживљавали као слатку и симпатичну дебељуцу. У том случају требало би да се определите за постепено мршављење, за спору и дугу дијету која ће вас постепено мењати, како бисте имали довољно времена да се привикнете на нови изглед. Најбоље је да дијету почнете паралелно са променама на другим пољима, као што је нови посао, други партнер, постпорођајни период, пресељење...

Супер жена