Жене спавају дуже, али се буде нервозније

Ако спавате дуго, али се ипак будите нервозни и “сломљени”, нисте усамљени.

Здравље 01.06.2015 | 09:34

Специјална апликација под називом Слееп Цyцле прикупља статистике о милион корисника широм света и у протеклих девет месеци открила је да жене старости између 16 и 55 година више спавају него мушкарци. Међутим, у већини земаља, ујутру су лошије расположене.

Према открићима научника Дјук универзитета, то је зато што је женама и иначе потребно више сна и без њега се и психички и физички осећају лоше.

“Открили смо да су жене депресивније и агресивније рано ујутру”, каже стручњак за спавање Мајкл Бреус.

Он препоручује да, уколико је то ваш случај, током дана приуштите себи дремку од 25 до 90 минута. “Што више користите мозак током дана, то му је опоравак неопходнији и треба вам више сна”, каже он.

“Жене обављају више послова истовремено и тако користе мозак више него мушкарци”.

Иначе, према истраживању Слееп Цyцле, Јапанке спавају најкраће – 5,56 сати, а најдуже Новозеланђанке – 7,41.

Извор: Б 92