Шта температура тијела говори о здрављу?

Стално повишена температура може бити знак хроничне болести метаболизма, али и рака, док њено снижење упућује на слаб рад штитне жлезде. Откријте још занимљивости.

Здравље 22.03.2015 | 09:24

Као нормална телесна температура за здравог човека измерена на кожи узима се вредност од 36 до 37 Целзијуса. Природно је да је јутарња телесна температура нижа за око 0.3 ступња од оне вечерње. Обично је нешто виша код мале деце. Температура на слузницама може мерити и до један ступањ више од оне на површини коже.

Стручњаци објашњавају како одступања од нормалне температуре могу бити и здравствени индикатори. Нижа температура открива и спорији метаболизам

Стална температура која износи испод 36.5 ступњева током дана најчешћи је показатељ успореног метаболизма. Ако је удружена са симптомима попут мањка енергије, поспаности, спорије пробаве, дебљања, испуцалих ноктију и опадања косе - она може упућивати на успорени рад штитне жлезде, односно хипотиреозу. Та је хормонална болест све чешћа међу женском популацијом, а лако се дијагностикује анализом хормона штитњаче и антитела у крви. Повишење јутарње температуре услед овулације

Један од најједноставнијих начина утврђивања овулације је одређивање базалне температуре. Та се метода може користити код редовног менструалног циклуса у трајању од 28 до 30 дана. Температура се мери пет минута након буђења сваког дана циклуса, у првом делу циклуса она износи око 36.5 ступњева, пре саме овулације и отприлике око 14. дана циклуса долази до пада од 0.2 ступња, а услед овулације долази до повећања од 0.4 до 0.5 ступњева. Ако желите дете, секс се препоручује у оквиру 24 сата након пада температуре или 24 сата након њеног повећања. Убрзана штитњача диже температуру

Хормони штитњаче највећи су регулатори брзине метаболизма, а ако је њихов ниво повећан, убрзавају се сви телесни процеси, што резултује повишеном температуром од око 0.5 ступња. Додатни симптоми су убрзани рад срца, убрзана пробава, знојави дланови, валови врућине, несаница - што упућује на хипертиреозу. Лажи повећавају температуру

Једна од бизарности повезаних с телесном температуром је њено повишење услед лажи. То се догађа због раста нивоа хормона стреса кортизола, будући да је лагање стресно. Тада долази до тзв. Пинокио ефекта, односно благог црвенила на подручју око носа, где се крвне жилице налазе близу површине коже и служе као показатељ повишења температуре. Снижавање температуре поспешује сан

Телесна температура може утицати на квалитет сна, а на то се може утицати намештањем температуре у спаваћој соби. Отварање прозора или смањење греања на оптималних 18 степени Целзијуса ће резултовати смањењем телесне температуре од око 0.2 ступња, што је довољно да олакша успављивање. Температура се смањује како старимо

Студије показују да се након 60. године живота смањује телесна температура за око 0.3 ступња. То је резултат успоравања метаболизма, а нижу температуру најчешће прати и слабија циркулација и хладни удови. Мушкарци и жене су различити

Код излагања хладноћи, тело почиње чувати топлоту како би заштитило виталне органе попут срца, плућа и мозга. Због тога мање крви допире до подручја попут дланова и стопала, а то се знатно брже догађа код жена. Стално повишена температура захтева испитивања

Ако неко урођено и цео живот има природно повишену температуру, од око 37 степени Целзијуса, то не представља разлог за бригу. Међутим, ако до повећања температуре дође у неком раздобљу живота и оно потраје дуже од месец дана, саветује се одлазак лекару. Могући узрок су разна аутоимуна обољења, мононуклеоза, али и карциноми.

Извор:Б 92