Зашто је добро јести бијели лук

Бројне су предности белог лука, упркос задаху који оставља након јела, реч је о једној од најкориснијих намирница.

Бели лук делује антивирусно и антибактеријски. Већ деценијама се користи због својих антибактеријских својстава.

Показало се да хемијски састојак белог лука, алицин, спречава раст Цандида албицанс гљивица.

Бели лук може да смањи холестерол. Његова снажна антиоксидативна својства спречавају слободне радикале да направе штету у артеријама и зауставља стварање ожиљака.

Конзумирање белог лука снижава крвни притисак. Бели лук има  способност смањити укоченост тромбоцита, што помаже да крв буде ређа.

Бели лук може да помогне у регулисању нивоа шећера у крви, што је добро за људе са дијабетесом типа 2.

Борите се против прехладе и грипа једући бели лук у супама и салатама што чешће.

Такође је укусан и као печено поврће.