Нектарине успоравају старење коже

Нектарина није само слатка и укусна воћка. Она садржи бројне храњиве састојке који годе имунитету.

Ово слатко воће је одличан извор каротена, калија, флавоноида, природних шећера, ликопена и лутеина. Споменуте фитокемикалије су посебно корисне у превенцији срчаних болести, макуларне дегенерације и рака.

Антиоксиданси који се скривају у нектаринама боре се против штетних слободних радикала. На тај се начин успорава процес старења и чува здравље коже.

Ако желите смршавити - нектарине су одличан избор. Наиме, огуљене воћка садрже изнимно мало калорија. Будући да нектарине садрже већу количину природних шећера, дијабетичари их морају конзумирати с посебним опрезом.

Нектарине представљају сјајан извор витамина А, бетакаротена и калија
Нектарине су такођер одличан извор антиоксиданса који могу помоћи у заштити коже од штетних УВ зрака, дјелујући против слободних радикала
Килограми се, уз сласно воће топе сами од себе – нектарине садрже изнимно мало калорија и нимало масноћа
Нектарине не садрже колестерол, док витамин Ц помаже у одржавању здравог имунолошког сустава
Слатко воће обилује витамином Ц, дијеталним влакнима, витамином А, ниацином и калијем