Изгубите килограме уз дињу

Још није касно да се овог лета "увучете" у омиљену хаљину и поносно прошетате нови купаћи костим.

Здравље 29.07.2014 | 13:18

Ваш савезник у борби против вишка килограма може да буде - диња. Ових дана краси све пијачне тезге, а идеална је за мршављење без муке.Оно што јој даје предност у односу на остале летње посластице је ароматичан укус, а притом има мало калорија.

Диња садржи чак 90 одсто воде, а остатак отпада на шећере. Ако поједете 100 грама ове намирнице, унели сте само 29 калорија. Због целулозе којом обилује, савршено сузбија глад, олакшава пробаву и спречава надимање у стомаку. Ако је свакодневно конзумирате, на здрав начин ћете изгубити вишак килограма, а нећете бити гладни.

Богата је витаминима А, Б и Ц, као и калијумом који помаже организму да се ослободи вишка натријума, тако да регулише и крвни притисак.