Пивопије, ево зашто је пиво добро за здравље!

Већина љекара мишљења је да умјерено конзумирање алкохола може да буде добро за здравље, али обично се мисли на вино јер има антиоксидативна дејства. Међутим, пиво, као и вино такође садржи антиоксиданте и то у скоро једнаким количинама.

Свијет 31.07.2020 | 07:28

Садржај протеина и витамина Б у пиву је већи од оног у вину. Због тога ћете пивом унијети више протеина него ако попијете чашу вина.

Пиво се састоји од четири основна састојка - воде, јечма, хмеља и квасца. Резултат који ови састојци заједно дају је алкохол и ЦО2.

Иако је пиво добар извор Б витамина, алкохол у њему углавном утиче на те благодети. Због тога стручњаци наглашавају да пиво у умјереним количинама повољно дјелује на здравље и поспјешује здраво старење.

Иначе, Б витамини имају бројна позитивна својства у очувању здравља, од стварања енергије, нормалне функције нервног система, регулације хормона, менталног здравља, па све до здравља срца и имунолошког система.

Пиво садржи од 95 до 360 калорија у 350 милилитара, а просјечна флаша пива приближно 150 калорија. Чаша вина од 150 милилитар садржи 120 калорија. Због тога је свијетло пиво ипак бољи избор од вина, пише ЦНН.

Једно до два пива дневно добро је и за кости. Пиво садржи силицијум који је доступан у врло мало прехрамбених производа, а повезан је са чврстоћом и здрављем костију.

Амерички центар за контролу болести (ЦДЦ) препоручује мушкарцима да конзумирају два пива дневно, а женама једно. Више од тога има штетне ефекте по здравље.

(ЦНН)