Смокве против ПМС-а

Богате су магнезијумом, који је мелем за нервни систем, а он је угрожен сваки пут када смо у ПМС-у. Управо због тога, стручњаци препоручују женама да у тим данима једу смокве.

Здравље 30.07.2019 | 10:11
Смокве против ПМС-а
Богате су магнезијумом, који је мелем за нервни систем, а он је угрожен сваки пут када смо у ПМС-у. Управо због тога, стручњаци препоручују женама да у тим данима једу смокве, јер ће им умирити организам, олакшати болове, смирити напетост и осећај стреса.

Ово воће је ризница и витамина Б комплекса, А, Ц, Е и К, богато је гвожђем, калијумом, бакром, селеном, цинком и калцијумом, а све је то важно за нормално функционисање организма.

И битна напомена - иако многи мисле да је превише калорична, у 100 грама смокава налазе се 74 калорије, а чини их чак 80 одсто воде и око 60 одсто природног шећера. То значи да се препоручује и онима који воде рачуна о линији.

Новости
фото:интернет

Коментари / 0

Оставите коментар