Уз овај трик смањите хркање

Можда пјевате језиво и одувијек сте жалили што немате слуха, али ваш глас може да ради боље од било ког лијека против хркања. Зато га искористите.

Свијет 22.04.2018 | 12:15 Пјевање стимулише лучење ендорфина који поправља расположење, а дубље дисање доводи више кисоника у мозак.

“Истраживање је показало да 15 минута пјевања или свирања бубњева смањује ниво кортизола. Доказано је да 15 минута пјевања дневно у периоду од три мјесеца побољшава процес сна и смањује хркање, јер тако јачају мишићи грла”, рекла је Лиза Ханриксон Макалеј, аутор књиге “Тхе Мусиц Мирацле”.

Побољшање се осјећа готово одмах.

(Ноизз.рс)