Печено кестење, ризница здравља

Јесен мирише на печено кестење, а оно није само мирисно и укусно, већ и изузетно здраво и хранљиво

Здравље 08.11.2017 | 08:55 ЈЕСЕН мирише на печено кестење, а оно није само мирисно и укусно, већ и изузетно здраво и хранљиво. Листа његових благодети је дуга.

* Ако се, рецимо, навикавате на промену времена, па сте напети и не можете да заспите, кестен ће вам бити од помоћи. Због богатства комплекса витамина Б, стимулише функције нервног система и спречава неуролошке "бољке".

* Низак садржај натријума и висок проценат калијума чине га идеалним у исхрани особа које пате од хипертензије.

* Јача кости и зубе, зато што садржи обиље калцијума, фосфора и магнезијума.

* Због високог садржаја гвожђа, идеално је "оружје" у борби са анемијом.

* Он је чувар и система за варење, јер је богат биљним влакнима, па убрзава метаболизам, спречава констипацију и решава проблем вишка килограма.

Новости
фото:интернет