Лалана: Једем осам пута дневно!

Фудбалер Ливерпула Адам Лалана открио је да једе осам пута дневно.

Фудбал 06.02.2017 | 20:30 Он је на мечу против Манчестер Ситија претрчао 12.88 километара, а два дана после против Сандерленда 13.22, а одмах потом почела су питања о томе чиме се он храни.

"После утакмице против Ситија, у свлачионици сам појео два пуна тањира тестенине и то ме држало ситим док нисам дошао кући. У 22:30 сам појео још један тањир тестенине и бифтек”, открио је Лалана.

У те две утакмице изгубио је 5000 калорија, а за надокнаду, како каже, мора јести калоричну храну. Воће му је врло ретко на менију.

“Устанем у 7:45 и одмах у кревету поједем два тоста. У 10 сати поједем житарице и банану. У 12 поједем пржену сланину и два јаја у сендвичу, које ми направи отац” каже Лаллана.

Значи, до поднева већ је одрадио три оброка. Још пет недостаје.

“У 15 сати поједем печену пилетину на препеченом хлебу, јогурт и протеински шејк и то ме држи ситим да одрадим тренинг. После тренинга, око 19 сати, опет једем пилетину и тестенину као прилог, а обавезно неку салату. У 20:30 стигли смо у хотел припремајући се за утакмицу против Сундерланда и појео сам два велика сендвича с месом и јогурт”, завршио је Лалана.

Лаланин дневни мени:

7:45 - два тоста
10:00 - житарице и банана
12:00 - пржена сланина и два јаја у сендвичу
15:00 - печена пилетина у препеченом хлебу, јогурт и протеински шејк
19:00 - пилетина, тестенина и салата
20:30 - два велика сендвича с месом и јогурт
22:30 - тањир тестенине
23:30 - тестенина и бифтек

Извор: Б92