Поноћно грицкање: Све вријеме смо били у заблуди?

Најновије научно истраживање показало је да конзумирање оброка након осам сати увече не утиче на гомилање сувишних килограма.

Здравље 19.05.2016 | 08:47

Истраживачи Краљевског колеџа у Лондону нису пронашли никакву значајну везу између касних оброка и вишка килограма код деце, показало је ново истраживање.

Резултати претходних истраживања указивали су на то да би добро темпирани оброци могли да имају велики утицај на биолошки ритам.

То значи да би такође могли да имају велики утицај на метаболичке процесе у организму, што би за последицу могло да има повећани ризик од гојазности.

Ипак, ова истраживања била су врло ограничена. Резултати нове студије, у којој је учествовало 1.620 деце у периоду између 2008. и 2012. године, показали су да код деце која су вечеру конзумирала између 8 и 10 увече није забележен повећан ризик од гојазности у односу на децу која су последње оброке у току дана јела између 2 и 8 по подне.

“Резултати ове студије су прилично изненађујући. Мислили смо да ћемо наћи везу између касног конзумирања оброка и повећаног ризика од гојазности, али то није био случај. Оваквим резултатима можда је допринео мали број деце из групе која су јела оброке након 8 сати увече”, закључила је доктор Герда Пот, професор универзитета Врије у Амстердаму.

Б 92

фото: интернет